Pão na chapa com café com leite calorias e nutricao
Pão na chapa com café com leite contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão na chapa com café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão brioche | 100 g | 300 | 12 | 38 | 8 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão brioche · Manteiga · Café com leite
Como Pão na chapa com café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -267 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +233 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +838 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +553 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão na chapa com café com leite e saudavel?
Com moderacao. Pão na chapa com café com leite e calorico com 146 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão na chapa com café com leite e bom para emagrecer?
Com 452 calorias por porcao, Pão na chapa com café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão na chapa com café com leite?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão na chapa com café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 41%, proteina 11%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão brioche, Café com leite, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão na chapa com café com leite?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão na chapa com café com leite?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
