Pão na chapa e cappuccino calorias e nutricao
Pão na chapa e cappuccino contem 352 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 37g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão na chapa e cappuccino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Manteiga | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 4.5 |
| Café expresso | 30 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Canela em pó | 1 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Leite integral · Café expresso · Canela em pó
Como Pão na chapa e cappuccino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -167 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +333 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +319 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +938 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão na chapa e cappuccino e saudavel?
Com moderacao. Pão na chapa e cappuccino e calorico com 143 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão na chapa e cappuccino e bom para emagrecer?
Com 352 calorias por porcao, Pão na chapa e cappuccino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão na chapa e cappuccino?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão na chapa e cappuccino?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 42%, proteina 11%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Pão na chapa e cappuccino?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão na chapa e cappuccino?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
