Pão na chapa e vitamina de frutas calorias e nutricao
Pão na chapa e vitamina de frutas contem 392 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 54g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão na chapa e vitamina de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Vitamina de frutas vermelhas (leite integral, morango, banana) | 200 ml | 180 | 6 | 25 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Vitamina de frutas vermelhas (leite integral, morango, banana)
Como Pão na chapa e vitamina de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -207 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +293 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +898 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +613 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão na chapa e vitamina de frutas e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Pão na chapa e vitamina de frutas e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão na chapa e vitamina de frutas e bom para emagrecer?
Com 392 calorias por porcao, Pão na chapa e vitamina de frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão na chapa e vitamina de frutas?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão na chapa e vitamina de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 55%, proteina 11%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas vermelhas (leite integral, morango, banana), Pão francês, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão na chapa e vitamina de frutas?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão na chapa e vitamina de frutas?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
