Pão recheado com linguiça e queijo calorias e nutricao
Pão recheado com linguiça e queijo contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 63g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão recheado com linguiça e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de massa doce | 150 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Linguiça moída | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Queijo ralado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de massa doce · Linguiça moída · Queijo ralado
Como Pão recheado com linguiça e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -585 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | -85 kcal, menos proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +520 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +235 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão recheado com linguiça e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão recheado com linguiça e queijo e calorico com 308 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão recheado com linguiça e queijo e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Pão recheado com linguiça e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão recheado com linguiça e queijo?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão recheado com linguiça e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 308 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de massa doce, Linguiça moída, Queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Pão recheado com linguiça e queijo?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão recheado com linguiça e queijo?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
