Pão torrado com café com leite calorias e nutricao
Pão torrado com café com leite contem 312 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 38g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão torrado com café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo torrado | 60 g | 174 | 2 | 32 | 7 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 66 | 3 | 6 | 3.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo torrado · Manteiga · Café com leite
Como Pão torrado com café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -127 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +373 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +359 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +978 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão torrado com café com leite e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Pão torrado com café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão torrado com café com leite e bom para emagrecer?
Com 312 calorias por porcao, Pão torrado com café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão torrado com café com leite?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão torrado com café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 49%, proteina 13%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo torrado, Manteiga, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Pão torrado com café com leite?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão torrado com café com leite?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
