Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café calorias e nutricao
Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 19g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Queijo prato | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Frango desfiado com molho | 60 g | 100 | 4 | 3 | 12 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tostado · Queijo prato · Frango desfiado com molho · Café preto
Como Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +750 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +715 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +155 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 255 calorias e 19g de proteina, Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 30%, proteina 31%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Pão tostado, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão tostado com frango desfiado e queijo, e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
