Pão tostado com ovos, queijo coalho e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Pão tostado com ovos, queijo coalho e café contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 30g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão tostado com ovos, queijo coalho e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão branco tostado | 50 g | 145 | 1 | 28 | 6 |
| Ovos fritos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12.5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
| Café preto com sucralose | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão branco tostado · Ovos fritos · Azeite de oliva · Queijo coalho grelhado · Café preto com sucralose
Como Pão tostado com ovos, queijo coalho e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +79 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -362 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +138 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +124 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão tostado com ovos, queijo coalho e café e saudavel?
Com moderacao. Pão tostado com ovos, queijo coalho e café e calorico com 137 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão tostado com ovos, queijo coalho e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 28g de proteina, Pão tostado com ovos, queijo coalho e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão tostado com ovos, queijo coalho e café?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão tostado com ovos, queijo coalho e café?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 22%, proteina 20%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Pão branco tostado, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Pão tostado com ovos, queijo coalho e café?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão tostado com ovos, queijo coalho e café?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
