Panqueca com calda de chocolate e morangos calorias e nutricao
Panqueca com calda de chocolate e morangos contem 403 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 55g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca com calda de chocolate e morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca | 100 g | 200 | 7 | 25 | 8 |
| Calda de chocolate | 50 g | 180 | 8 | 25 | 2 |
| Morango | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.6 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca · Calda de chocolate · Morango · Café preto
Como Panqueca com calda de chocolate e morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -75 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -82 kcal, menos proteina |
| Frango assado com brócolis e panqueca | 490g | 865 | 71g | +462 kcal, mais proteina |
| Panqueca com calda de chocolate, mirtilos e cereal | 350g | 502 | 11g | +99 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca com calda de chocolate e morangos e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Panqueca com calda de chocolate e morangos e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Panqueca com calda de chocolate e morangos e bom para emagrecer?
Com 403 calorias por porcao, Panqueca com calda de chocolate e morangos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca com calda de chocolate e morangos?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca com calda de chocolate e morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 55%, proteina 11%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca, Calda de chocolate, Morango
Quanto tempo leva para queimar Panqueca com calda de chocolate e morangos?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca com calda de chocolate e morangos?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
