Panqueca de carne com batata palha e ketchup calorias e nutricao
Panqueca de carne com batata palha e ketchup contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 58g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de carne com batata palha e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca de carne (massa) | 80 g | 160 | 6 | 18 | 8 |
| Recheio de carne moída | 100 g | 250 | 18 | 4 | 18 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 14 | 20 | 2 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca de carne (massa) · Recheio de carne moída · Molho de tomate · Batata palha · Ketchup
Como Panqueca de carne com batata palha e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -372 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -379 kcal, menos proteina |
| Frango assado com brócolis e panqueca | 490g | 865 | 71g | +165 kcal, mais proteina |
| Panqueca com calda de chocolate, mirtilos e cereal | 350g | 502 | 11g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de carne com batata palha e ketchup e saudavel?
Com moderacao. Panqueca de carne com batata palha e ketchup e calorico com 212 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca de carne com batata palha e ketchup e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Panqueca de carne com batata palha e ketchup e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca de carne com batata palha e ketchup?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de carne com batata palha e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Recheio de carne moída, Batata palha, Panqueca de carne (massa)
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de carne com batata palha e ketchup?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de carne com batata palha e ketchup?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
