Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo calorias e nutricao
Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 89g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca de chocolate | 150 g | 375 | 15 | 50 | 10 |
| Banana | 80 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.9 |
| Calda de caramelo | 30 ml | 100 | 3 | 18 | 0 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Ovo | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca de chocolate · Banana · Calda de caramelo · Canela em pó · Ovo
Como Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -294 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -301 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com pão com ovos e panqueca | 470g | 555 | 25g | -67 kcal, mais proteina |
| Crepe ou Panqueca com Presunto e Queijo | 150g | 310 | 20g | -312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo e saudavel?
Com moderacao. Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo e calorico com 199 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 57%, proteina 9%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca de chocolate, Calda de caramelo, Banana
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de chocolate com banana e calda de caramelo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
