Panquecas com Doce de Leite e Morangos calorias e nutricao
Panquecas com Doce de Leite e Morangos contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 71g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas com Doce de Leite e Morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca | 120 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Doce de Leite | 60 g | 198 | 6 | 33 | 3 |
| Morango | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca · Doce de Leite · Morango
Como Panquecas com Doce de Leite e Morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com Arroz Branco | 350g | 490 | 20g | +42 kcal, mais proteina |
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +214 kcal, mais proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | +80 kcal, mais proteina |
| Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas | 300g | 565 | 15g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas com Doce de Leite e Morangos e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Panquecas com Doce de Leite e Morangos e uma refeicao nutritiva. Com 213 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panquecas com Doce de Leite e Morangos e bom para emagrecer?
Com 448 calorias por porcao, Panquecas com Doce de Leite e Morangos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas com Doce de Leite e Morangos?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas com Doce de Leite e Morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 63%, proteina 9%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca, Doce de Leite, Morango
Quanto tempo leva para queimar Panquecas com Doce de Leite e Morangos?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas com Doce de Leite e Morangos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
