Panquecas com Mel e Canela calorias e nutricao
Panquecas com Mel e Canela contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 94g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas com Mel e Canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panquecas | 180 g | 450 | 18 | 58 | 12 |
| Mel | 40 g | 120 | 0 | 32 | 0 |
| Canela em pó | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panquecas · Mel · Canela em pó
Como Panquecas com Mel e Canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com Arroz Branco | 350g | 490 | 20g | -95 kcal, mais proteina |
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +77 kcal, mais proteina |
| Panquecas com Doce de Leite e Morangos | 210g | 448 | 9g | -137 kcal, menos proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | -57 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas com Mel e Canela e saudavel?
Com moderacao. Panquecas com Mel e Canela e calorico com 260 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panquecas com Mel e Canela e bom para emagrecer?
Com 585 calorias por porcao, Panquecas com Mel e Canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas com Mel e Canela?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas com Mel e Canela?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 64%, proteina 8%
- Densidade energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Panquecas, Mel, Canela em pó
Quanto tempo leva para queimar Panquecas com Mel e Canela?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas com Mel e Canela?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
