Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate calorias e nutricao
Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 78g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca | 150 g | 330 | 12 | 45 | 10 |
| Morango | 100 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Calda de chocolate | 50 ml | 180 | 8 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca · Morango · Calda de chocolate
Como Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com Arroz Branco | 350g | 490 | 20g | -52 kcal, mais proteina |
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +120 kcal, mais proteina |
| Panquecas com Doce de Leite e Morangos | 210g | 448 | 9g | -94 kcal, menos proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | -14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate e bom para emagrecer?
Com 542 calorias por porcao, Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 58%, proteina 9%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca, Calda de chocolate, Morango
Quanto tempo leva para queimar Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas com Morangos e Calda de Chocolate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
