Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas calorias e nutricao
Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 79g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca | 100 g | 220 | 8 | 30 | 7 |
| Manteiga de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Mel | 20 g | 60 | 0 | 16 | 0 |
| Uvas verdes | 150 g | 105 | 0.5 | 27 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca · Manteiga de amendoim · Mel · Uvas verdes
Como Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +97 kcal, mais proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | -37 kcal, mais proteina |
| Panquecas com salada | 530g | 626 | 38g | +61 kcal, mais proteina |
| Panquecas com salada mista | 385g | 659 | 31g | +94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas e uma refeicao nutritiva. Com 188 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas e bom para emagrecer?
Com 565 calorias por porcao, Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 56%, proteina 7%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca, Manteiga de amendoim, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
