Panquecas com morangos calorias e nutricao
Panquecas com morangos contem 298 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 46g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas com morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panquecas | 120 g | 273 | 9 | 40 | 8 |
| Morangos frescos | 60 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panquecas · Morangos frescos · Canela em pó
Como Panquecas com morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +792 kcal, mais proteina |
| Panquecas com Arroz Branco | 350g | 490 | 20g | +192 kcal, mais proteina |
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +364 kcal, mais proteina |
| Panquecas com Arroz, Feijão e Salada | 415g | 564 | 31g | +266 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas com morangos e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Panquecas com morangos e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panquecas com morangos e bom para emagrecer?
Com 298 calorias por porcao, Panquecas com morangos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas com morangos?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas com morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 62%, proteina 10%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panquecas, Morangos frescos, Canela em pó
Quanto tempo leva para queimar Panquecas com morangos?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas com morangos?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
