Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite calorias e nutricao
Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 49g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca | 80 g | 180 | 6 | 25 | 6 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 177 | 15 | 6 | 7 |
| Doce de leite | 30 g | 96 | 2 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca · Pasta de amendoim · Doce de leite
Como Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com Arroz Branco | 350g | 490 | 20g | +37 kcal, mais proteina |
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +209 kcal, mais proteina |
| Panquecas com Doce de Leite e Morangos | 210g | 448 | 9g | -5 kcal, menos proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite e saudavel?
Com moderacao. Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite e calorico com 324 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite e bom para emagrecer?
Com 453 calorias por porcao, Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 43%, proteina 11%
- Densidade energetica: 324 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca, Pasta de amendoim, Doce de leite
Quanto tempo leva para queimar Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas com pasta de amendoim e doce de leite?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
