Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo calorias e nutricao
Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo contem 1020 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 48g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de panqueca | 150 g | 300 | 10 | 38 | 12 |
| Carne moída | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Molho de tomate | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Queijo mussarela | 60 g | 190 | 15 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de panqueca · Carne moída · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | -358 kcal, menos proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | -492 kcal, menos proteina |
| Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas | 300g | 565 | 15g | -455 kcal, menos proteina |
| Panquecas com salada | 530g | 626 | 38g | -394 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo e calorico com 208 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo e bom para emagrecer?
Com 1020 calorias por porcao, Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 19%, proteina 29%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa de panqueca, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas de Carne Moída com Molho e Queijo?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
