Panquecas de Carne com Arroz calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Panquecas de Carne com Arroz contem 853 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 83g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas de Carne com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Massa de panqueca | 100 g | 227 | 7 | 32 | 9 |
| Carne moída (recheio) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Molho de tomate | 80 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Massa de panqueca · Carne moída (recheio) · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Panquecas de Carne com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +237 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente | 465g | 734 | 24g | -119 kcal, menos proteina |
| Frango grelhado com panquecas e salada | 410g | 577 | 64g | -276 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer com Panquecas de Espinafre e Salada de Legumes | 318g | 497 | 30g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas de Carne com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Panquecas de Carne com Arroz e calorico com 181 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panquecas de Carne com Arroz e bom para emagrecer?
Com 853 calorias por porcao, Panquecas de Carne com Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas de Carne com Arroz?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas de Carne com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (recheio), Massa de panqueca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Panquecas de Carne com Arroz?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas de Carne com Arroz?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
