Panquecas de Carne com Molho de Tomate calorias e nutricao
Panquecas de Carne com Molho de Tomate contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 41g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas de Carne com Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de panqueca | 100 g | 227 | 7 | 32 | 9 |
| Carne moída (recheio) | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Molho de tomate | 100 ml | 62 | 2 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de panqueca · Carne moída (recheio) · Molho de tomate
Como Panquecas de Carne com Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +549 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente | 465g | 734 | 24g | +193 kcal, menos proteina |
| Frango grelhado com panquecas e salada | 410g | 577 | 64g | +36 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer com Panquecas de Espinafre e Salada de Legumes | 318g | 497 | 30g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas de Carne com Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Panquecas de Carne com Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panquecas de Carne com Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 38g de proteina, Panquecas de Carne com Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Panquecas de Carne com Molho de Tomate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas de Carne com Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 30%, proteina 28%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (recheio), Massa de panqueca, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Panquecas de Carne com Molho de Tomate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas de Carne com Molho de Tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
