Panquecas de carne moída calorias e nutricao
Panquecas de carne moída contem 1020 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 71g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de panqueca | 240 g | 480 | 16 | 64 | 16 |
| Carne moída | 200 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Molho de tomate | 60 ml | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de panqueca · Carne moída · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Panquecas de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | -358 kcal, menos proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | -492 kcal, menos proteina |
| Panquecas com manteiga de amendoim e mel, com uvas | 300g | 565 | 15g | -455 kcal, menos proteina |
| Panquecas com salada | 530g | 626 | 38g | -394 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas de carne moída e saudavel?
Com moderacao. Panquecas de carne moída e calorico com 198 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panquecas de carne moída e bom para emagrecer?
Com 1020 calorias por porcao, Panquecas de carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panquecas de carne moída?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de panqueca, Carne moída, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Panquecas de carne moída?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas de carne moída?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
