Panquecas de carne moída com molho de tomate calorias e nutricao
Panquecas de carne moída com molho de tomate contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 36g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panquecas de carne moída com molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca (massa) | 100 g | 220 | 8 | 28 | 8 |
| Carne moída (recheio) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Molho de tomate | 40 g | 36 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca (massa) · Carne moída (recheio) · Molho de tomate
Como Panquecas de carne moída com molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Panquecas com Arroz Branco | 350g | 490 | 20g | -54 kcal, menos proteina |
| Panquecas com arroz, feijão e abobrinha refogada | 480g | 662 | 34g | +118 kcal, menos proteina |
| Panquecas com Doce de Leite e Morangos | 210g | 448 | 9g | -96 kcal, menos proteina |
| Panquecas com dois ovos, whey e creatina | 250g | 528 | 63g | -16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panquecas de carne moída com molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Panquecas de carne moída com molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 209 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panquecas de carne moída com molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 39g de proteina, Panquecas de carne moída com molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Panquecas de carne moída com molho de tomate?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panquecas de carne moída com molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 26%, proteina 31%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (recheio), Panqueca (massa), Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Panquecas de carne moída com molho de tomate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panquecas de carne moída com molho de tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
