Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada calorias e nutricao
Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada contem 744 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 67g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne à parmegiana | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Arroz com alho-poró | 120 g | 180 | 3 | 35 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Milho | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Bolinho frito | 30 g | 90 | 6 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne à parmegiana · Arroz com alho-poró · Alface · Tomate picado · Milho · Bolinho frito
Perguntas Frequentes
Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada e saudavel?
Com moderacao. Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada e calorico com 204 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada e bom para emagrecer?
Com 744 calorias por porcao, Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne à parmegiana, Arroz com alho-poró, Bolinho frito
Quanto tempo leva para queimar Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Parmegianna de carne com arroz e alho poro e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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