Peralta Fit calorias e nutricao
Peralta Fit contem 853 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 47g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peralta Fit?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Australiano | 70 g | 210 | 4 | 38 | 5.5 |
| Burger de Costela | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.7 | 6 |
| Cebola Caramelizada | 20 g | 45 | 2 | 6.5 | 0.3 |
| Rúcula | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Maionese de Limão | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Australiano · Burger de Costela · Queijo Mussarela · Cebola Caramelizada · Rúcula · Maionese de Limão
Perguntas Frequentes
Peralta Fit e saudavel?
Com moderacao. Peralta Fit e calorico com 284 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peralta Fit e bom para emagrecer?
Com 853 calorias por porcao, Peralta Fit e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peralta Fit?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peralta Fit?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 22%, proteina 21%
- Densidade energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Burger de Costela, Pão Australiano, Maionese de Limão
Quanto tempo leva para queimar Peralta Fit?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peralta Fit?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
