Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate contem 356 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 33g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de baguete | 40 g | 108 | 0.4 | 22.4 | 3.6 |
| Queijo fatiado (tipo Flamengo) | 30 g | 102 | 8.1 | 0.3 | 7 |
| Abacate esmagado | 20 g | 32 | 3 | 1.7 | 0.4 |
| Tortilha de batata | 60 g | 114 | 7 | 9 | 3.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de baguete · Queijo fatiado (tipo Flamengo) · Abacate esmagado · Tortilha de batata
Perguntas Frequentes
Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate e saudavel?
Com moderacao. Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate e calorico com 237 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate e bom para emagrecer?
Com 356 calorias por porcao, Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de batata, Pão de baguete, Queijo fatiado (tipo Flamengo)
Quanto tempo leva para queimar Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pinchos de Tortilha e Queijo com Abacate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
