Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 32g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pintado ao molho urucum | 120 g | 218 | 14 | 5 | 18 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Carne bovina acebolada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Brócolis e cenoura cozidos | 40 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 1.2 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pintado ao molho urucum · Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada · Brócolis e cenoura cozidos · Alface
Perguntas Frequentes
Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 38g de proteina, Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 26%, proteina 31%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pintado ao molho urucum, Carne bovina acebolada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pintado ao molho urucum com arroz, carne e vegetais?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
