Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula calorias e nutricao
Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 83g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 150 g | 405 | 12 | 60 | 12 |
| Molho de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 10 | 2 |
| Cogumelos salteados | 50 g | 45 | 2 | 4 | 3 |
| Beterraba assada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Avelãs | 20 g | 130 | 13 | 4 | 3 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de abóbora · Cogumelos salteados · Beterraba assada · Avelãs · Rúcula
Como Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +125 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -260 kcal, mesma proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -109 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -311 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula e saudavel?
Com moderacao. Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula e calorico com 187 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 50%, proteina 11%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Avelãs, Molho de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza com abóbora, cogumelos, beterraba, avelãs e rúcula?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
