Pizza de aveia com tomate e queijo calorias e nutricao
Pizza de aveia com tomate e queijo contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 51g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de aveia com tomate e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de aveia | 100 g | 300 | 10 | 40 | 12 |
| Molho de tomate | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Queijo mussarela | 60 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Orégano seco | 2 g | 6 | 0.2 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de aveia · Molho de tomate · Queijo mussarela · Tomate · Orégano seco
Como Pizza de aveia com tomate e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +261 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -124 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | +27 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de aveia com tomate e queijo e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Pizza de aveia com tomate e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de aveia com tomate e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 26g de proteina, Pizza de aveia com tomate e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de aveia com tomate e queijo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de aveia com tomate e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de aveia, Queijo mussarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Pizza de aveia com tomate e queijo?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de aveia com tomate e queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
