Poutine caseira com batatas rústicas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Poutine caseira com batatas rústicas contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 52g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Poutine caseira com batatas rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata rústica frita | 150 g | 312 | 12 | 46 | 5 |
| Queijo muçarela em cubos | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho gravy (molho de carne) | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Omelete picada | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata rústica frita · Queijo muçarela em cubos · Molho gravy (molho de carne) · Omelete picada
Perguntas Frequentes
Poutine caseira com batatas rústicas e saudavel?
Com moderacao. Poutine caseira com batatas rústicas e calorico com 186 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Poutine caseira com batatas rústicas e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Poutine caseira com batatas rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Poutine caseira com batatas rústicas?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Poutine caseira com batatas rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica frita, Omelete picada, Queijo muçarela em cubos
Quanto tempo leva para queimar Poutine caseira com batatas rústicas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Poutine caseira com batatas rústicas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
