Pão Recheado com Frango e Catupiry calorias e nutricao
Pão Recheado com Frango e Catupiry contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 42g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão Recheado com Frango e Catupiry?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão branco | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Frango desfiado temperado | 60 g | 102 | 3 | 1 | 18 |
| Requeijão cremoso (tipo Catupiry) | 30 g | 78 | 7 | 1 | 3 |
| Queijo parmesão ralado (cobertura) | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão branco · Frango desfiado temperado · Requeijão cremoso (tipo Catupiry) · Queijo parmesão ralado (cobertura)
Como Pão Recheado com Frango e Catupiry se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +562 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +527 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -33 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão Recheado com Frango e Catupiry e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Pão Recheado com Frango e Catupiry e uma refeicao nutritiva. Com 246 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão Recheado com Frango e Catupiry e bom para emagrecer?
Sim. Com 443 calorias e 31g de proteina, Pão Recheado com Frango e Catupiry mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão Recheado com Frango e Catupiry?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão Recheado com Frango e Catupiry?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão branco, Frango desfiado temperado, Requeijão cremoso (tipo Catupiry)
Quanto tempo leva para queimar Pão Recheado com Frango e Catupiry?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão Recheado com Frango e Catupiry?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
