Pão Recheado de Queijo e Presunto calorias e nutricao
Pão Recheado de Queijo e Presunto contem 802 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 48g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão Recheado de Queijo e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de massa folhada | 150 g | 550 | 35 | 45 | 12 |
| Queijo mussarela | 60 g | 190 | 15 | 2 | 13 |
| Presunto | 40 g | 60 | 2 | 1 | 10 |
| Salsinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de massa folhada · Queijo mussarela · Presunto · Salsinha
Como Pão Recheado de Queijo e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +203 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +168 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -392 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -372 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão Recheado de Queijo e Presunto e saudavel?
Com moderacao. Pão Recheado de Queijo e Presunto e calorico com 315 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão Recheado de Queijo e Presunto e bom para emagrecer?
Com 802 calorias por porcao, Pão Recheado de Queijo e Presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão Recheado de Queijo e Presunto?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão Recheado de Queijo e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 24%, proteina 18%
- Densidade energetica: 315 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de massa folhada, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Pão Recheado de Queijo e Presunto?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão Recheado de Queijo e Presunto?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
