Pão brioche com mussarela calorias e nutricao
Pão brioche com mussarela contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 40g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão brioche com mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão brioche | 100 g | 300 | 12 | 38 | 9 |
| Queijo mussarela | 60 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão brioche · Queijo mussarela · Café preto
Como Pão brioche com mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -300 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +200 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +805 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +520 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão brioche com mussarela e saudavel?
Com moderacao. Pão brioche com mussarela e calorico com 156 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão brioche com mussarela e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 22g de proteina, Pão brioche com mussarela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão brioche com mussarela?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão brioche com mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão brioche, Queijo mussarela, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Pão brioche com mussarela?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão brioche com mussarela?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
