Pão com Frango Cremoso e Queijo calorias e nutricao
Pão com Frango Cremoso e Queijo contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 46g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com Frango Cremoso e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 1.5 | 35 | 5.5 |
| Frango desfiado cremoso | 100 g | 200 | 12 | 5 | 18 |
| Milho | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Pimentão verde | 15 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado cremoso · Milho · Pimentão verde · Tomate · Queijo mussarela
Como Pão com Frango Cremoso e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -268 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +232 kcal, menos proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +837 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +552 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com Frango Cremoso e Queijo e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Pão com Frango Cremoso e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 197 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com Frango Cremoso e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 29g de proteina, Pão com Frango Cremoso e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com Frango Cremoso e Queijo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com Frango Cremoso e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cremoso, Pão francês, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão com Frango Cremoso e Queijo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com Frango Cremoso e Queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
