Pão com Quatro Queijos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pão com Quatro Queijos contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 50g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com Quatro Queijos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de leite | 100 g | 280 | 6 | 48 | 8.5 |
| Pasta de Gorgonzola | 20 g | 70 | 6.5 | 0.5 | 2.5 |
| Mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Provolone | 15 g | 52 | 4 | 0.5 | 3.5 |
| Parmessão | 10 g | 40 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de leite · Pasta de Gorgonzola · Mussarela · Provolone · Parmessão
Como Pão com Quatro Queijos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +124 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -317 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +183 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +169 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com Quatro Queijos e saudavel?
Com moderacao. Pão com Quatro Queijos e calorico com 304 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com Quatro Queijos e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 22g de proteina, Pão com Quatro Queijos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com Quatro Queijos?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com Quatro Queijos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 40%, proteina 18%
- Densidade energetica: 304 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de leite, Pasta de Gorgonzola, Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão com Quatro Queijos?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com Quatro Queijos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
