Pão com frango desfiado e café calorias e nutricao
Pão com frango desfiado e café contem 328 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 29g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com frango desfiado e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado · Requeijão cremoso · Café preto
Como Pão com frango desfiado e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +642 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +102 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +505 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, pão e café | 475g | 420 | 16g | +92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com frango desfiado e café e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Pão com frango desfiado e café e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com frango desfiado e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 328 calorias e 32g de proteina, Pão com frango desfiado e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com frango desfiado e café?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com frango desfiado e café?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 36%, proteina 38%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Pão com frango desfiado e café?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com frango desfiado e café?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
