Pão com geleia e manteiga calorias e nutricao
Pão com geleia e manteiga contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 38g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com geleia e manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Geleia de kiwi | 30 g | 80 | 0.1 | 20 | 0.2 |
| Manteiga | 10 g | 75 | 8.3 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Geleia de kiwi · Manteiga
Como Pão com geleia e manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -70 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +430 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1035 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +750 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com geleia e manteiga e saudavel?
Com moderacao. Pão com geleia e manteiga e calorico com 319 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com geleia e manteiga e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Pão com geleia e manteiga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com geleia e manteiga?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com geleia e manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 60%, proteina 5%
- Densidade energetica: 319 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Geleia de kiwi, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão com geleia e manteiga?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com geleia e manteiga?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
