Pão com linguiça e molhos calorias e nutricao
Pão com linguiça e molhos contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 34g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com linguiça e molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Linguiça calabresa · Queijo mussarela · Cebola · Ketchup · Maionese
Como Pão com linguiça e molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +496 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -44 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +359 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com banana, pão e café | 475g | 420 | 16g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com linguiça e molhos e saudavel?
Com moderacao. Pão com linguiça e molhos e calorico com 296 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com linguiça e molhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 17g de proteina, Pão com linguiça e molhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com linguiça e molhos?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com linguiça e molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 29%, proteina 14%
- Densidade energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Linguiça calabresa, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Pão com linguiça e molhos?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com linguiça e molhos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
