Pão com manteiga e queijo calorias e nutricao
Pão com manteiga e queijo contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 18g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com manteiga e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 35 g | 90 | 1 | 18 | 4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Queijo prato | 25 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Manteiga · Queijo prato
Como Pão com manteiga e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -67 kcal, mesma proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +433 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1038 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +753 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com manteiga e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão com manteiga e queijo e calorico com 360 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com manteiga e queijo e bom para emagrecer?
Com 252 calorias por porcao, Pão com manteiga e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com manteiga e queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com manteiga e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 29%, proteina 14%
- Densidade energetica: 360 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Queijo prato, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão com manteiga e queijo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com manteiga e queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
