Pão com manteiga e requeijão calorias e nutricao
Pão com manteiga e requeijão contem 242 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 24g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com manteiga e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 40 g | 112 | 1 | 22 | 4 |
| Manteiga | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 56 | 4 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Requeijão cremoso
Como Pão com manteiga e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -57 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +443 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1048 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +763 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com manteiga e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Pão com manteiga e requeijão e calorico com 346 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com manteiga e requeijão e bom para emagrecer?
Com 242 calorias por porcao, Pão com manteiga e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com manteiga e requeijão?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com manteiga e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 40%, proteina 12%
- Densidade energetica: 346 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Pão com manteiga e requeijão?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com manteiga e requeijão?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
