Pão com mel e queijo calorias e nutricao
Pão com mel e queijo contem 254 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 41g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com mel e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Mel | 20 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.6 | 4.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Mel · Queijo muçarela
Como Pão com mel e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -69 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +431 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +417 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1036 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com mel e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão com mel e queijo e calorico com 282 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com mel e queijo e bom para emagrecer?
Com 254 calorias por porcao, Pão com mel e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com mel e queijo?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com mel e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 64%, proteina 13%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo muçarela, Mel
Quanto tempo leva para queimar Pão com mel e queijo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com mel e queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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