Pão com ovo, banana, manga e vitamina calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pão com ovo, banana, manga e vitamina contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 94g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo, banana, manga e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Banana prata | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.3 |
| Manga picada | 120 g | 72 | 0.5 | 18 | 1 |
| Vitamina de frutas com leite | 250 ml | 180 | 6 | 24 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Banana prata · Manga picada · Vitamina de frutas com leite
Como Pão com ovo, banana, manga e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +24 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -417 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +83 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +69 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo, banana, manga e vitamina e saudavel?
Com moderacao. Pão com ovo, banana, manga e vitamina e calorico com 106 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com ovo, banana, manga e vitamina e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Pão com ovo, banana, manga e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com ovo, banana, manga e vitamina?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo, banana, manga e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 63%, proteina 12%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas com leite, Pão francês, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo, banana, manga e vitamina?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo, banana, manga e vitamina?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
