Pão com ovo, laranja e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Pão com ovo, laranja e café com leite contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 50g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo, laranja e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8 | 0.5 | 9 |
| Laranja | 100 g | 47 | 0.1 | 12 | 1 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Laranja · Café com leite · Manteiga
Como Pão com ovo, laranja e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +203 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -238 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +262 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +248 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo, laranja e café com leite e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Pão com ovo, laranja e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovo, laranja e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 20g de proteina, Pão com ovo, laranja e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com ovo, laranja e café com leite?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo, laranja e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 47%, proteina 18%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo, laranja e café com leite?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo, laranja e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
