Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola calorias e nutricao
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Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 52g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Queijo muçarela · Tomate · Refrigerante de cola
Como Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +212 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -229 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +271 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +257 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 16g de proteina, Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 50%, proteina 17%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Refrigerante de cola
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo, queijo e tomate acompanhado de refrigerante de cola?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
