Pão com ovo e bacon calorias e nutricao
Pão com ovo e bacon contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 30g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo e bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Queijo (misturado com ovo) | 15 g | 55 | 4.5 | 0.5 | 3.5 |
| Bacon frito | 30 g | 160 | 14 | 0.5 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Queijo (misturado com ovo) · Bacon frito
Como Pão com ovo e bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +560 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +525 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -35 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo e bacon e saudavel?
Com moderacao. Pão com ovo e bacon e calorico com 287 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com ovo e bacon e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 23g de proteina, Pão com ovo e bacon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com ovo e bacon?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo e bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 287 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bacon frito, Pão francês, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo e bacon?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo e bacon?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
