Pão com ovo e café com açúcar calorias e nutricao
Pão com ovo e café com açúcar contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 44g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo e café com açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7.5 |
| Café com açúcar | 150 ml | 60 | 0 | 15 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Café com açúcar
Como Pão com ovo e café com açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -105 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +395 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1000 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +715 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo e café com açúcar e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Pão com ovo e café com açúcar e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovo e café com açúcar e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Pão com ovo e café com açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com ovo e café com açúcar?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo e café com açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 61%, proteina 14%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Café com açúcar
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo e café com açúcar?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo e café com açúcar?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
