Pão com ovo mexido e uvas calorias e nutricao
Pão com ovo mexido e uvas contem 308 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 38g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo mexido e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Ovo mexido | 80 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Uva verde | 40 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Uva verde
Como Pão com ovo mexido e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -123 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +377 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +982 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +697 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo mexido e uvas e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Pão com ovo mexido e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovo mexido e uvas e bom para emagrecer?
Com 308 calorias por porcao, Pão com ovo mexido e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com ovo mexido e uvas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo mexido e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Uva verde
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo mexido e uvas?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo mexido e uvas?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
