Pão com ovos mexidos e molhos calorias e nutricao
Pão com ovos mexidos e molhos contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 46g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovos mexidos e molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de cachorro-quente | 80 g | 216 | 3.2 | 40 | 7.2 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2.4 | 14.4 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 3.6 | 0.4 |
| Maionese | 10 g | 70 | 7.6 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de cachorro-quente · Ovos mexidos · Ketchup · Maionese
Como Pão com ovos mexidos e molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +489 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -51 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +352 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, pão e café | 475g | 420 | 16g | -61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovos mexidos e molhos e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Pão com ovos mexidos e molhos e uma refeicao nutritiva. Com 214 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovos mexidos e molhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 22g de proteina, Pão com ovos mexidos e molhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com ovos mexidos e molhos?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovos mexidos e molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de cachorro-quente, Ovos mexidos, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovos mexidos e molhos?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovos mexidos e molhos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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