Pão com queijo e goiabada calorias e nutricao
Pão com queijo e goiabada contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 60g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com queijo e goiabada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Queijo Minas | 60 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Goiabada | 40 g | 120 | 0.5 | 30 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo Minas · Goiabada
Como Pão com queijo e goiabada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -255 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +245 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +850 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +565 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com queijo e goiabada e saudavel?
Com moderacao. Pão com queijo e goiabada e calorico com 293 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com queijo e goiabada e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 22g de proteina, Pão com queijo e goiabada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com queijo e goiabada?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com queijo e goiabada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 55%, proteina 16%
- Densidade energetica: 293 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas, Pão francês, Goiabada
Quanto tempo leva para queimar Pão com queijo e goiabada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com queijo e goiabada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
