Pão com recheio, batata frita e batata doce assada calorias e nutricao
Pão com recheio, batata frita e batata doce assada contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 93g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com recheio, batata frita e batata doce assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Recheio de queijo e cogumelos | 40 g | 120 | 9 | 3 | 6 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Batata doce assada | 120 g | 120 | 2 | 24 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Recheio de queijo e cogumelos · Batata frita · Batata doce assada
Como Pão com recheio, batata frita e batata doce assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +325 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +290 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -270 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com recheio, batata frita e batata doce assada e saudavel?
Com moderacao. Pão com recheio, batata frita e batata doce assada e calorico com 219 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com recheio, batata frita e batata doce assada e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Pão com recheio, batata frita e batata doce assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com recheio, batata frita e batata doce assada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com recheio, batata frita e batata doce assada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 55%, proteina 9%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Pão francês, Recheio de queijo e cogumelos
Quanto tempo leva para queimar Pão com recheio, batata frita e batata doce assada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com recheio, batata frita e batata doce assada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
