Pão com salada cremosa e ovo cozido calorias e nutricao
Pão com salada cremosa e ovo cozido contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 36g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com salada cremosa e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 50 g | 130 | 2 | 25 | 5 |
| Salada cremosa (maionese, cenoura, ervas) | 100 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Salada cremosa (maionese, cenoura, ervas) · Ovo cozido
Como Pão com salada cremosa e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -265 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +840 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +555 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com salada cremosa e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Pão com salada cremosa e ovo cozido e calorico com 225 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com salada cremosa e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 16g de proteina, Pão com salada cremosa e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com salada cremosa e ovo cozido?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com salada cremosa e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 32%, proteina 14%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada cremosa (maionese, cenoura, ervas), Pão integral, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Pão com salada cremosa e ovo cozido?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com salada cremosa e ovo cozido?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
