Pão com salsicha e queijo calorias e nutricao
Pão com salsicha e queijo contem 516 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com salsicha e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Salsicha | 70 g | 196 | 16 | 2 | 10 |
| Molho de queijo | 50 g | 150 | 12 | 4 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Salsicha · Molho de queijo
Como Pão com salsicha e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -331 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +169 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +774 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +489 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com salsicha e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão com salsicha e queijo e calorico com 287 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com salsicha e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 516 calorias e 22g de proteina, Pão com salsicha e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com salsicha e queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com salsicha e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 287 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha, Pão francês, Molho de queijo
Quanto tempo leva para queimar Pão com salsicha e queijo?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com salsicha e queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
